アダルトチルドレン改善マニュアル完全版の須藤裕司さんが
５ｃｈ（５ちゃんねる）のスレで噂になっていたね。

自分の生きづらさから脱却するためのマニュアルみたいなんだけど、
そんなにすごいの～？

ちょっと信じられないんだけど、嘘じゃないよね。

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人と関わっていて相手がなんか機嫌悪いなぁって思うと、
凄くドキドキしてきて、
「私何か嫌なことしたんだよねえ。どうしよう・・・」
って困ってしまうんです。
なんかトラウマ。

でもそれってアダルトチルドレンの症状だったのか。

自分の考え方とか感じ方を改善したいってずっと思っていたけど、
カウンセリングに行くのもちょっと・・・

マニュアルを読んでみると何かわかるのかも。

騙されたと思って試してみようかな。

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